日前，在五四青年节前夕，市委常委、市纪委书记范继跃应邀到市委党校的县处级领导干部、选调生培训班和公务员任职班、公务员初任培训班向200余名学员作党风廉政建设和反腐败专题讲座，他强调：广大年轻干部要学会改变习惯，学会品味孤独，学会冷静思考，学会自觉放弃，牢固树立法治思维和底线思维，树立政治意识和纪律意识，扣好人生第一颗纽扣，告诫年轻干部要“自信激情，勇气智慧，执行效率，健康快乐”工作和生活，走好人生的每一步。

    如何走好人生的每一步？范继跃结合自己的体会，告诫学员要做到“四个学会”、践行“四句话”。学会改变习惯，就是要主动适应从学校步入社会工作岗位的现实，适应各种新常态，适应你面临的人群和环境，自觉改变思维定势和生活方式，让自己的人生之路更有色彩；学会品味孤独，就是要明白“孤独是享受生活的另一种高尚境界”的道理，树立战胜孤独中的无助和无助中的悲哀，不言放弃，只有学会品味孤独，才知道生命的意义，才会明白精神的升华，才会让自己的人生变得更加完美；学会冷静思考，就是要知道如何去培养冷静的心态，在处理问题时如何进行认真的、多角度的思考和分析，如何做到不意气用事，用冷静的心态积累知识和经验，让自己所负责的工作不乱方寸且卓有成效；学会自觉放弃，就是要让自己明白“放弃一朵鲜花你就会拥有一座花园”的道理，修炼好自己的性格，坚持良好作风的养成，要常常问自己：“共产主义理想信念是否坚定”？“是不是一名合格的共产党员”？“心里是否时刻装着人民群众”？在任何情况下都要做到政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏，始终严守党的政治纪律、组织纪律、工作纪律、财经纪律和廉洁纪律，这样你的人生就会更加美丽。

    范继跃用自己成长经历练就的“自信激情，勇气智慧，执行效率，健康快乐” 四句话告诫年轻干部规划好自己的工作和生活蓝图，在实现伟大中国梦和中国梦广元实践中展现自己的风采。

    范继跃还就全国特别是广元的反腐倡廉形势进行了分析通报，要求全市各级党组织和纪检监察机关自觉用市委“五个不容忽视”的判断指导广元的反腐倡廉工作，要求大家要敬畏法纪、敬畏人民，守住底线、不越红线，做到工作中清清白白，事业上干干净净，自觉为建设美丽广元幸福家园奉献青春和热血。